Matrimonio sposa: rimettersi in forma per il giorno del si

Matrimonio sposa: come rimettersi in forma?

Adottare alcuni accorgimenti per la propria salute e bellezza per il giorno del proprio matrimonio è  importante.
Sicuramente vorrete apparire più belli e radiosi per l’appuntamente tanto atteso delle vostre nozze. Tuttavia, mi auguro che, anche successivamente al giorno del “si”, manteniate queste le abitudini che vi illustrerò in questo articolo. 

Il countdown dovrebbe iniziare idealmente 7-6 mesiprima del vostro matrimonio. 

Si comincia eliminando zuccheri raffinati e sinteticicome, ad esempio, l’aspartame. Forse non tutti lo sanno ma proprio loro sono i responsabile dell’invecchiamento della pelle e di molte infiammazioni. Inoltre, aumentano l’appetito e ciò non aiuta, ovviamente, se siete in procinto di mangiare un po’ meno.
E’ anche per questo motivo che i nutrizionisti consigliano, soprattutto al mattino, di preferire colazioni salate a quelle troppo dolci. Queste ultime soddisfano il palato ma, dopo poche ore, ci fanno di nuovo sentire la fame. Se non potete fare a meno dello zucchero, sostituitelo con il miele o lo sciroppo d’acero.

Preferite sempre cibi naturali: cereali integrali, verdure crude e legumi. In questo modo comincerete a sgonfiarvi perdendo inizialmente liquidi. 

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